Jag brukar säga (eller kanske oftast tänka) att jag sällan känner så stark samhörighet med kvinnor i alla tider som när jag hystar upp tvättkorgen med ren tvätt på höften och går för att hänga tvätten. När jag står hemma på vardagsrumsgolvet framför TV:n, med youtube på och tränar framför/med Lazy Dancer Tips känner jag en …
Etikett: träning
feb 04 2017
Vid min pinnstol i vardagsrummet
Min trettonåring tycker hon har en jobbig accent. Min åttaåring tycker hon låter sur. Men själv älskar jag Lazy Dancer Tips. Jag gillar hennes accent. Och jag tycker inte alls hon låter sur, tvärtom, jag tycker hon låter uppmuntrande och glad. Hon lyckas hålla träningspass för mig där på youtube som gör att jag blir …
dec 16 2016
Jag kan inte räkna till tio
Jag har fått en övning av sjukgymnasten jag ska göra. ”Gör tio stycken, och gör det tre-fyra-fem gånger om dagen.” (Typ en kobra eller vad det heter i yoga, fast med lite tillägg, typ. För han tror att det onda i foten/vaden på något vis kommer från ryggen.) Jag kan inte räkna till tio. Sjukgymnaster …
mar 15 2016
Olika sorters trötthet
Igår var jag och massage på förmiddagen. Och på eftermiddagen/kvällen tränade jag dubbla balettpass (ett på nybörjarnivå, och ett på för avancerad nivå för mig). Två sorters enorm ansträngning för kroppen. På träningen igårkväll rann svetten om mig. Idag har jag efter massagen-ont i benen. I morse kom mensen. Än så länge bara stillsamt-normalt flöde. …
jan 25 2016
Stelbent friskvårdstimme
Jag har på mitt arbete lyxen att vara berättigad till en timmes friskvård på betald arbetstid. Det vill säga jag har en arbetsgivare som förstår att det är viktigt att de anställda mår fysiskt och psykiskt bra för att kunna göra ett bra arbete. Så långt är jag alltså nöjd – det är långt ifrån …
okt 15 2015
Den här gången var det en textrad
Större delen av tiden funkar det. Större delen av tiden överväger känslan av tacksamhet och tankar om att vi har den tid vi har och sånt. Större delen av tiden är det i huvudsak vardag som rullar på, i något som väldigt mycket är som den vanliga tillvaron, bara lite annorlunda. Men sedan ibland är …
apr 16 2015
Stå längst fram och ta plats
Jag började dansa showdans när jag var 13 år. Jag var definitivt inte någon naturbegåvning, och det fanns nog andra där som hade dansat tidigare (min tid på barnbalett i åldern 3-5 år var nog preskriberad då). Jag var helt enkelt inte så bra. Och givet omständigheterna hörde jag till dem som gärna ställde sig …
feb 19 2015
Ledsenångestgråt
Jag skulle gå och träna idag. Två pass, CX Works och BodyBalance, som de flesta torsdagar. Men på något vis hade min bokning av andra passet inte kommit fram via teknikens vindlingar. Enda möjligheten var att rusa ut i slutet av det första passet och försöka få någon av de reservplatser som kan släppas tio …
feb 18 2015
Stretchingen på tapeten igen
Häromsistens kunde vi läsa det i tidningarna igen: Stretching ska visst inte göra någon direkt nytta. Stretching eller inte efter träningspasset? Visst kan det kännas skönt att sträcka ut musklerna, men man blir inte mycket rörligare av det. – Frågan är vad man vill få ut av det och varför man gör det, säger Mikael Mattsson …
feb 05 2015
Dansolater
Dans-olater, alltså :-) Ja, jag har en massa olater för mig när jag dansar. Eller huvudtaget när jag tränar, rör mig till musik. Det sitter i musklerna, i själen, i känslan. Egentligen borde jag vant mig av med det. Redan när jag var runt femton-sexton hade vi en danslärare som försökte rensa bort en del …