Man ska ju träna minst ett par gånger i veckan – det ”vet väl alla”. Men verkligheten är nåt annat än idealen. Som pendlande förälder med hus och ideella åtaganden och så vidare har jag som ambition att träna en gång i veckan. För en kväll i veckan är min egen, som jag själv kan …
Etikett: träning
jul 12 2012
Nä, jag tränar inget nu i sommar
Det skrivs en del om träning nu i sommar – i bloggar, på twitter och så vidare. Folk är ute och springer och har sig, eller tränar på andra sätt. Det borde säkert jag också, så det ger mig dåligt samvete. Fast jag brukar inte träna under semestern. De saker jag går på brukar ligga …
maj 15 2012
Min kropp är en viktig del av mig
Flera personer har på sistone skrivit blogginlägg om att vi måste sluta betrakta våra kroppar som objekt eller något som finns för att vara snyggt och behaga andra, och istället fokusera på kroppens funktion, hur den känns, vad den kan och så vidare. Och vissa bloggare verkar träta om vem som var först med denna …
mar 20 2012
Jaha, nu är visst fötter ohygieniska också
På gymmet där jag tränar finns det en låda för förslag och synpunkter. Lådan töms en gång i veckan, och alla synpunkter sammanställs i en lista, med svar från gymmet. Lappen sätts upp på anslagstavlan. På den här veckans lista hade någon fört fram att hen tyckte det var ohygieniskt att träna barfota. Gymmet hade …
feb 28 2012
Träningstankar
Jag minns nu varför jag inte brukar bli långvarig i gymmen. Träning på gym bygger på principen göra ett visst antal av en övning. Tio eller tolv eller femton. I det program min personliga tränare (ja, det kallas ju så, även om jag bara köpt enstaka timmar av henne) satt ihop ska jag i de …
feb 08 2012
Tåg och träning
Jag åker ju ganska mycket tåg. En genomsnittlig vecka, när jag inte jobbar hemma och när tågen går ungefär som de ska, tillbringar jag ungefär fem timmar på tåget. Denna tid kan man förstås använda på olika sätt. Läsa, skriva, sova… Ganska ofta slösar jag bort tiden på att sitta och göra inget alls fastän …
jan 31 2012
Det här med att hinna med tåget
Det är en ständig avvägning av olika faktorer. Tågtidtabellerna är ju sällan anpassade till ens egen tillvaro. När jag dansade i Helsingborg på gymnasiet så rusade jag alltid några minuter innan klassen var slut för att hinna med tåget den ena klassen i veckan. Och den andra klassen låg istället på en tid som innebär …
jan 17 2012
Flow
Idag har jag varit och testat Flow. De senaste två terminerna har jag ju tränat Ballet Fusion. Men dels kommer baletten att ligg på en tid som inte funkar för mig den här terminen. Dels känner jag att jag kanske ska byta till något annat ett tag ändå. Inte minst för ryggen. Ryggen, ja. Jag …
dec 16 2011
Jävla ryggont
Jag tror ju att den där gången jag missade stretcha faktiskt hade en påtaglig del i det. Kombinerat med stress (då sitter jag inte ordentligt på kontorsstolen, och så spänner jag mig), en massa situationer med barnen, då jag spänner mig (och alla gånger jag får böja mig över dem för att nå fram till …
okt 18 2011
Krämpors påverkan på träningens glädje
Jag är skadad. Ja, alltså inte just nu egentligen. Men jag har haft problem med både knän och ljumskar, kopplat till dansen. För länge sedan. Kämpat med sjukgymnastik och kommit tillbaka. Och så har jag nackproblemen också – orsakat av en trafikincident och med en massa sjukgymnastik som konsekvens. Jag har ömma punkter. Jag har …