Category Archives: Mat

Bland annat anteckningar om mat jag lagat. Ibland mest för minnet, för att kunna göra igen eller kunna improvisera vidare.

Efterlysning: Bra vegorecept!

Jag behöver lite input. Jag har ju skrivit en del tidigare om att jag gärna vill laga och äta mer vegetariskt – men det är ju inte alltid så lätt, med tanke på att barnen inte är särskilt glada för bönor och linser. Eller ja, i alla fall inte sådana som varit torkade och sedan (blötlagts och) kokats. Och själv gillar jag inte smält ost. Det minskar ju mängden möjliga recept en hel del. Grönsaker går allmänhet bra – med vissa specifika undantag. Men bara grönsaker blir ju ingen fullvärdig måltid till växande barn…

Så: ni som sitter på bra vegetariska recept som uppskattas av barn: skriv ner dem här! Kanske kan vi hitta ngra nya uppslag att använda :-)

Nytt försök med Mossagården

Att handla ekologisk mat när man bor utanför en liten håla är ibland en utmaning. Sortimentet är begränsat, minst sagt. Det är en ständig avvägning mellan hur mycket man vill ränna runt mellan olika affärer, släpa hem på tåget från Malmö – eller välja en annan prioritering, nämligen att gynna den lokala handlaren, med allt vad det innebär när det gäller transporter och sånt.

För ungefär tre och ett halvt år sedan gjorde vi därför ett försök med att prenumerera på ekologiska grönsakslådor från Mossagården. Det blev inget långvarigt försök.

Dels var det ruskigt osmidigt att ta sig iväg med två ungar, varav den ena var bara ett par månader, till den gemensamma utlämningsplatsen i byn. (Ja, det går att få hemlevererat för en extra kostnad.)

Dels – och det var nog en betydligt viktigare del i det – så passar inte de färdiga lådorna oss. De färdiga lådorna innebär att man själv inte kan bestämma vilka grönsaker man ska få. Man kan få allt mellan himmel och jord. Visst, man får veta några dagar innan vad lådan innehåller, så att man kan planera. Men man kan inte bestämma.

Man ska alltså anpassa sin matsedel helt utifrån de grönsaker man får i lådan. Och det är ärligt talat inte så enkelt. Inte med flera olika viljor och smaker i familjen. Inte när man dessutom har ett antal andra aspekter man hela tiden försöker ta hänsyn till. Som sånt här att försöka köpa saker i affären utifrån vad som är nersatt i pris för att det börjar bli för gammalt. Eller för den delen att man försöker köpa det som faktiskt finns ekologiskt i den lokala affären just där, för att de ska fortsätta med det. Och så vidare.

Varje gång fanns det till exempel med någon sorts sallad. Av sådan här allmän tråksalladstyp, som jag avskyr.

Att då hela tiden försöka anpassa sin kosthållning efter en färdig låda, det blev helt enkelt för mycket dåligt samvete. Ett konstant malande i huvudet av att försöka få ihop de olika ingredienserna med allting annat, och ändå inte behöva slänga något. En viktig princip för att inte slänga en massa mat är ju att bara köpa sånt man faktiskt kommer att äta.

(Ja, jag förstår helt resonemanget bakom de färdiga lådorna. Men det passar inte oss.)

Men… man kan faktiskt köpa specificerade saker från Mossagården också, och inte bara färdiga lådor. Visst, det finns inte så mycket att välja på, men lite av basutbudet på vegetabilier går att lösa. Så nu gör vi ett nytt försök, på potatis, morötter, apelsiner, äpplen och lite sånt.

För det är ju en alldeles fantastisk lösning de erbjuder, trots allt.

Bullar som förhoppningsvis blir goda semlor, men det får tiden utvisa

  • 25 g jäst
  • 1½ dl vetesurdeg (matad påmorgonen och lämnad framme)
  • 2 dl kall mjölk
  • ½ dl råsocker
  • ½ tsk salt
  • 100 g kallt smör
  • ½ dl grovt dinkelmjöl
  • 7 dl vetemjöl special

Kör i assistenten en god stund. Låt jäsa drygt 2 timmar. Baka ut till 16 bullar. Jäs ca 1 timme. Sätt in i ugn 200 grader, sätt upp till 240 grader, grädda ca 10 minuter.

Kanelbollar

Nej, du läste inte fel. Det ska vara ”o” och inte ”u”.

Jag är själv glad för kakor med chokladsmak. Men mina barn vill inte ha nåt med choklad. (Den store har  aldrig gillat det. Den lille älskade choklad fram tills innan kräksjukan förra våren, men då åt han choklad bara en kort stund innan första kräkningen, och sedan dess vill han inte smaka.) Alltså är de inte intresserade av sådana där kalla kakor som hette nåt annat när jag var liten men som numera ska benmnas chokladboll eller kleggboll.

Så därför testade vi idag en annan smakvariant. Följande kördes snabbt ihop i matberedaren, för att sedan rullas till små bollar och ställas i kylen:

  • 50 g smör
  • ½ kaffekopp socker
  • 1 kaffekopp havregryn
  • 2 tsk kanel
  • ½ tsk malen ingefära
  • 1 msk vatten

Japp, det blev gott!

Självklart är barnen med!

Maria citerar, apropå surdegsbakande, en artikel i HD:

Men jag kan tycka att föräldrar skulle bry sig om sina barn i stället för att mata surdegar i kylen.

Och jag inser att jag måste påpeka: barnen är ofta – om inte alltid – med när jag bakar, och ganska ofta när vi lagar mat. Det är liksom bara så självklart att jag inte skriver ut det. Ofta vill båda barnen vara med, och jag får knappt plats själv (för övrigt en bidragande faktor till det ryggonda, när jag måste böja mig över ett barn och en pall för att komma åt köksbänk, assistent eller spis). Minstingen älskar att smula jästen. Alla vill hlla i ingredienser. Alla vill köra maskinen och baka ut. Och så vidare.

Det är så självklart att jag liksom inte tänker på att säga det.

Färskost på nästintill för gammal yoghurt

Igår köpte jag alltså en enlitershink turkisk yoghurt med bäst före-datum 8 februari (och fick den därmed för halva priset).

Jag blandade den med drygt en halv burk vanlig creme fraiche (alltså en dryg dl), hällde i en gryta och värmde till ca 50 grader (kollade med stektermometern :-)) Sedan hällde jag det att rinna av. Först delade jag upp så att lite av det fick rinna av i ett kaffefilter i en sil och lite i en annan sil med en (ren) tygnäsduk i, men efter ett tag flyttade jag över allt i den senare. Jag ställde in det hela i kylen med en tallrik över över natten, eftersom klockan var mycket.

Idag hällde jag över ostmassan i en bunke, blandade den med salt (totalt kanske 1½ tsk) med hjälp av en gaffel, och delade sedan ostmassan i två delar. Den ena blandade jag med tre pressade vitlöksklyftor samt lite fryst hackad basilika. Den andra blandade jag med dragon, rosépeppar och grönpeppar.

Vasslen hade jag i dagens goda bröd.

Till kvällsmat åt vi hembakt bröd, hemgjort smör, hemgjord färskost och nykokta rödbetor, samt räkor blandade med överbliven hemgjord aioli.

Uppdatering 2012-05-08: Receptet finns nu även publicerat på Rädda maten nu! Matrecept på rester.

Bröd på jäsning

En av fördelarna med att jobba hemifrån är att man kan ta en paus och slänga ihop en deg och låta den stå på jäsning medan man jobbar vidare.  Följande finns i bunken:

½ paket jäst

3 dl rågsurdeg (av min egen helt på en höft gjorda)

4 dl vassle

1 dl ”kärnmjölk”

en hutt rapsolja

lite havssalt

3 dl grovt dinkelmjöl

2 dl grovt rågmjöl

2 dl havregryn

1 dl rågflingor

3 dl rågsikt

Vätskorna kommer sig av att jag och barnen gjorde smör och färskost (okej, osten är inte klar) igårkväll. Ongarna måste ju lära sig hur saker blir till, liksom. Och färskost kändes som en vettig användning för turkisk yoghurt med bästföredatum=innevarande datum.

Pastasås på julskinksrest

Julen är i huvudsak över, och wblogg har legat nere så jag har inte kunnat blogga…

Idag till lunch åt vi pastasås på julskinksrest, och det blev så gott att tre fjärdedelar av familjen tyckte det borde göras fler gånger (och den fjärde vägrade smaka, vilket just nu är hans inställning till det mesta).

Recept:

Tärna julskinka. Bryn i smör. Strimla ner lite brysselkål. Hacka lite vitlök och släng i. Späd med grädde. Klipp i en massa soltorkad tomat. Salta, låt puttra en stund. Servera med pasta.

___________________________________

Och nej, julskinkan var inte ekologisk. Vi kollade två eller tre affärer i omgivningen. I en av dem kunde man köpa färdigkokt ekologisk julskinka. Och det ville vi inte ha. Att fara runt till en oherrans massa affärer långt iväg för att försöka få fatt i en ekologisk skinka känns knappast som en vettig lösning ur miljöhänseende.

Dessutom tror jag det är väsentligare vad man gör en massa andra dagar under året. Varje julskinka motsvarar rätt många andra måltider av kött från samma gris. Undras vilket kött de som köper ekoskinka köper resten av året?

Uppdatering 2012-05-08: Receptet finns nu även publicerat på Rädda maten nu! Matrecept på rester.

Årets julkorv

1100 g högrev

900 g picnicbog

Rensas från senor, skärs i bitar, mals två gånger på det grova, två gånger på det fina.

650 g späck

666 g kokt kall potatis

Mals en gång på det fina.

Montera degbytta, rulle och kantkniv.

Börja med att stoppa i färsen och köra runt lite. Tillsätt potatis och späck, fortsätt arbeta. Tillsätt kryddblandning (se nedan) samt 7 dl kokt kall mjölk och 7 dl kall köttbuljong på tärning (fast bara på halv mängd tärning) efterhand. Arbeta i totalt ca 25 minuter.

Kryddblandning:

1 msk hel vitpeppar -> mortlas

3 msk hel kryddpeppar -> mortlas

1 msk malen koriander

1,5 msk malen ingefära

en dryg tsk malen kryddnejlika

1,5 msk salt

 

Stoppa korv utan att dela upp i mindre korvar.

Ställ in i kylen i ett par timmar. Ät. Vila.

Snör av mindre korvar. Gegga runt korvarna i en blandning av 2½ msk salt, 1 tsk salpeter, 1 msk socker.

Ställ in i kylen.

Frys in i påsar.

Nån sorts försök till kryddat skållat julbröd

Fast det blev varken särskilt kryddigt eller juligt. Men gott, i alla fall.

Dag 1.

Koka upp 4 dl vatten. tillsätt 2 tsk malen pomerans 1 tsk ingefära och 1 msk hackad kanderad ingefära samt 4 dl rågmjöl. Lägg på lock, dra av från plattan. Låt stå ett dygn.

Dag 2.

Rör ut 25 g jäst med 1dl gräddfil (kylskåpskll) och 1 dl vatten (varmt). Tillsätt 2 dl rågmjöl, 1 dl mörk sirap och 7 dl rågsikt. Låt jäsa ca 3 timmar. Baka ut till två bröd, lägg ibrödformar. Jäs 30 minuter. Ställ in i ugn 230 grader, sänk genast värmen till 180. Låt stå i ugn ca 70 minuter. Ta ut, stjälp upp ur formar.